שמואל הנדלר- מאמן לשינוי אורח חיים

שמואל הנדלר, מנכ"ל

*שם:  
*טלפון:  
אימייל:  
*הערה:  


  • אימון לאורח חיים בריא (18/01/2009)

    שיטת CDF אומרת שלקואוצ'ניג ישנה אפשרות לתת יותר מאשר עוד אימון אישי.

    לאחר 30 שנה בניהול חברות קיבלתי החלטה לעשות שינוי בחיים שלי ולהתחיל בקרירה חדשה

    במסגרת עבודתי ניהלתי הרבה עובדים שאם כל אחד מהם היו לי אינטגרציות שונות,  הסתבר לי שאני בעצם משמש כמדריך ומוביל לאותם עובדים לכן הבנתי שאני יכול לתרום מניסיוני לאנשים אחרים.

    במסגרת העבודה עסקתי בעשרות עסקאות שבהם ניהלתי שיחות רבות עם גורמים עסקיים שאפשרו לי ללמוד ולהחכים.

    תוך כדי הפגישות הרבות שניהלתי עם אותם גורמים עסקיים הסתבר לי שהצורך בתמיכה לאותם מנהלים  הוא צורך אמיתי.

    האימון לשינוי אורח החיים

    תוך כדאי ההתנהלות שלי כמנכ"ל הבנתי שאני צריך לעשות שינוי בחיי ולהתחיל קרירה חדשה לפני שיהיה מאוחר מידי.

    השינוי הראשון שעשיתי היה להוריד ממשקלי ( 95-80)  ולעסוק בספורט...במקביל התחלתי ללמוד את תחום האימון בצורה מסודרת... ב"מכללה לניהול (המי"ל)" עם תוכנית הלימודים  של איק"א.

    בקורס שנערך  במסגרת ה"מיל" ובחסות איק"א  ונערך כשנה, קיבלתי את כלים המתאימים והבלעדיים לאמן.

    הרבה מאוד הבנה של דברים אחרים, בעיקר איך להצליח לאמן, למקסם הצלחות עם המתאמנים, היום אני מאמן מומחה וסופרוויזר.

     

    האימון האישי והספורט

    בגלל עיסוקי  בספורט ובתזונה יכולתי להפנים את הקושי הרב של האנשים לרדת במשקל ולעסוק בספורט.

    פיתחתי שיטה ייחודית שמבוססת על אימון מנטאלי (שינוי באורח החיים), אימון ספורטיבי, ואימון לאורח חיים בריא וקראתי לה C.D.F.

    השיטה מיועדת בעיקר לאנשים שניסו הכול דיאטות שונות ספורט ועוד כל מיני שיטות ובסופו של תהליך חזרו להתחלה, באימון אישי הם לומדים איך להתחייב לתהליך שיביא אותם לתוצאות ושלא יחזרו להתחלה

    ולשינוי סופי של אורח החיים.

    בתוך האימון רוב המאומנים משיגים תוצאות נוספות שמקנות להם שיפור נוסף בחיים.

    בתוך התהליך המתאמנים לומדים לחשוב תוצאות "חשיבה תוצאתית" אשר מאפשרת  פיתרון נכון למאומנים.

    מקצוע האימון שייך לאנשים עם ניסיון רב בחיים, אמנם אנחנו רוכשים כלים בקורסים השונים, אבל אימון ללא ניסיון אינו יכול לתת למאומן את מה שהוא באמת זקוק לו.

    הניסיון שצברתי במשך השנים מאפשר לי להיות מאמן טוב.


     
  • איך אנחנו חיים (19/03/2009)

    תהליכי שינוי הם בלתי צפויים, אנשים בדרך כלל חושבים שלרדת במשקל זהו השינוי שיביא להם את האושר הניכסף, עודף משקל הוא בדרך כלל מיכלול של דברים שקורה לכל אחד מאיתנו המשקל הוא הסימפטום לבעיה.

    כיוון שאני חושב שלכל בעיה יש פיתרון אז למעשה אין בעיה... בתהליך אימון האדם מגלה מהן הבעיות האמיתיות שגורמות לו לחיות לא נכון... פתרון של בעיות אחרות מביאות את האדם לחיות נכון ובריא יותר.

    דיאטה פרושו...איכות חיים! הפרוש בא מיוונית, איכות חיים מתחיל ולא ניגמר עד יום מותנו.

    כל מי שרוצה לחיות טוב ולא לסבול ממחלות שונות ומשנות כדאי שיפתור את הבעיות שלו לא דרך התזונה.

     

    וכאן אני רוצה להראות דוגמאות מסוימות לסוגי אוכל שבמחשבה של רוב האנשים הם חושבים הפוך.

    סטייק סינטה 300 ג"ר לעומת משולש פיצה 120 ג"ר

    הסטייק: 208 קלוריות 4.4 ג"ר שומן רווי.

    הפיצה: 325 קלוריות 11 ג"ר שומן רווי.

    בהמשך המאמרים שאני אכתוב אני אתן דוגמאות נוספות.

     


     
BizMakeBiz פותח ע"י